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무릎통증

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무릎통증의 다양한 원인

무릎통증은 단순히 노화의 한 과정이 아닙니다.
무릎 주변의 인대와 근육을 강화하면 연골이 닳아있는 분들도 건강하게 활동할 수 있습니다.
휜 다리나 과도한 스포츠 활동으로 무릎 주변 근육의 과긴장 때문에 통증이 나타나기도 합니다.

무릎통증이란?

무릎은 반달처럼 생긴 반월상 연골이 쿠션역할을 하면서 체중의 충격을 흡수 합니다. 연골이 튼튼할 때 관절은 쉽게 움직일 수 있습니다.
관절염은 관절을 보호하는 연골의 반복적인 손상으로 염증과 통증이 생기는 질환으로 뼈끼리 부딪히며 뼈의 모양이 바뀌고 압박을 받아 결국 관절이 제 역할을 못할 정도로 망가지게 되는 병입니다.

나이가 드신 분들이 많이 생기지만 젊은 분들 중에서도 하이힐이나 과도한 스포츠 활동, 휜다리 등으로 조기에 관절염이 오는 경우도 종종 있습니다.
젊은 분들의 무릎 통증은 무릎 주변의 근육의 불균형이나 골반의 불균형으로 관절에 과도한 긴장이 지속되면서 생기는 경우가 많은데 이때는 주사보다는 근육긴장의 완화와 약해진 근육들의 강화 보행습관의 교정, 골반교정 등을 통해 해결하는 것이 좋습니다.

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무릎통증의
Check Point

  • 무릎통증의 Check Point
    01 시큰거 리는 통증
    02 무릎에서 소리가 나면서 통증
    03 계단을 내려올 때 통증이 악화
    04 걸을 때 무릎에서 뭔가 불안정한 느낌
    05 무릎통증과 발목 통증이 동반되는 경우
    06 무릎통증이 허리와 골반의 통증이 동반되는 경우
    07 과도한 O다리 또는 X다리
    08 오금 부위의 뻐근한 통증
  • 다양한 무릎통증의 원인
    01 골관절염
    02 인대손상
    03 대퇴슬개 증후군
    04 골반의 부정렬
    05 무릎관절의 부정렬
    06 발목의 불안정
    07 류마티스 관절염
    08 반월상 연골손상
    09 거위발 점액낭염
    10 베이커 낭종
    11 Jumpers knee(patellar tendonitis)
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