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어깨통증

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통증의 원인과 증상

어깨 통증이면 다 오십견?

어깨는 우리 몸에서 가장 자유로운 관절입니다.
자유롭게 움직이는 만큼 손상이 잘 일어나기도 합니다.

오십견은 여러 방향으로 어깨관절이 굳어서 올리기가 힘들 때 일반적으로 내리는 진단입니다. 모든 어깨 통증은 결국 오십견으로 진행하는 경향이 있으나 근본 원인은 다양합니다.
주로 손상이 일어나는 부위는 어깨를 회전할 때 작용하는 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)라는 힘줄인데 그 중에서도 극상근이 가장 손상이 잘 일어납니다.

층돌증후군

극상근이 팔을 올릴 때 견봉이라는 뼈에 부딪칠 경우 충돌증후군이라고 부르며 극상근에 염증이 생기기도 하고 반복되면 힘줄이 찢어지기도 하는데 아래의 동작에서 특히 잘 일어납니다

· 원인
01 야구, 배드민턴, 테니스 등의 오버헤드 동작이 많은 스포츠 활동
02 팔을 위로 들어 올린 상태에서 힘을 주는 동작이 반복 될 때
03 퇴행성으로 닳아서 발생

거북목, 근막통증 증후군

어깨가 앞으로 구부정하고 목이 앞으로 빠져나오는 자세는 어깨 힘줄의 손상이나 근육의 과도한 긴장을 유발하여 쉽게 통증을 일으킵니다.
때로는 통증이 아니라 묵직한 느낌, 아침에 일어나도 어깨가 가볍지 않고 뭔가 메고 있는 듯한 느낌이나 피로한 느낌이 주증상인데 정작 본인은 어깨의 통증인 줄 모르고 지나치기도 합니다.

02

어깨통증의 Check Point

  • 어깨통증 증상 및 체크사항
    01 팔을 열중쉬어 자세로 하여 손이 날개뼈까지 닿지 않을 때
    • 오십견 (유착성 관절 염)
    02 팔을 옆으로 벌려서 올릴 때 90도 전후에서 통증
    • 충돌 증후군
    03 늘 묵직하고 결리는 듯한 느낌
    • 근막 통증 증후군
    04 어깨가 화끈 거리고 견딜 수 없을 정도의 통증
    • 석회성 건염
    05 어깨가 저리면서 손이 붓기도 한다.
    • 흉곽 출구 증후군, 목디스크
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